6時に弓折岳分岐に向けて出発する。林道を20分歩いて出た橋の手前を、道標に従って左に入る。潅木とガレ場を交互に登ると、秩父沢に着く。この沢の水は飲むことができる。休憩後、木の橋を渡って対岸の涸沢状の道をひたすら登る。シシウドヶ原で右に曲がり、熊の踊り場を過ぎて木道が現れると、鏡平山荘は近い。手前の展望用ベンチからは、槍ヶ岳と穂高連峰が屏風のように見える。着いた鏡平山荘前のベンチで休憩する。

　灌木がまばらになった道を1時間10分登ると、弓折岳分岐の鞍部に着く。振り返ると、槍穂高連峰の展望が見事である。分岐を左にとって、すぐ弓折岳に出る。笠ヶ岳が稜線の上に笠を乗せた形に見え、稜線の左（東）には槍穂高連峰が絶えず望める。眼前の大ノマ岳までの間がガクッと下がっているので、ガクッとする。

　大ノマ乗越まで120ｍ下りてから200ｍ登りかえして、大ノマ岳に着く。ここから秩父平まで、所々に咲く高山植物を愛でながらゆっくり130ｍ下る。ここから秩父岩を経て、ガラ場を240ｍ登る。登りきると、後は笠ヶ岳山荘までのんびりした稜線歩きである。

　抜戸岳手前の稜線からは、笠ヶ岳が右手に子笠を従える形で見える。抜戸岳下の大岩の間をくぐり抜けて進むと、笠新道との合流点に出る。ハイ松の稜線を進んで行くと、笠ヶ岳の登りに入るために傾斜が増してくる。岩礫の道からキャンプ場を過ぎると、笠ヶ岳山荘に着く。休憩を入れて10時間ぐらい歩いたので、疲れた。

8月6日　晴
笠ヶ岳山荘（6:50）―→笠ヶ岳（7:10,7:30）―→笠ヶ岳山荘（7:45,8:00）

―→笠新道分岐（8:45）――→杓子平（9:55,10:05）――→笠新道登山口

（13:10,13:30）―→わさび平小屋（13:40,14:40）―→新穂高温泉（15:45）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　笠ヶ岳山荘から岩屑の道を登っていくと、山頂に着く。山頂には平たい石が積み重なり、祠が祀られている。槍穂高連峰が蒲田川の谷を挟んで、近く見える。

　山頂から往路を引き返して、笠新道合流点から笠新道を下る。カール地形の急坂をジグザグに下ると、高山植物が咲く杓子平に出る。これから先の急下降に備えて休憩する。抜戸岳の南陵を乗り越え、大岩を横切ってから灌木の急坂をジグザグに下る。

　2000mから針葉樹林帯の中を下り、さらにブナの森をジグザグに急降下する。休憩を入れながら、長い急坂をゆっくり下る。ダブルストックで膝に負担をかけないようにすることが大切である。膝が痛くなってきた頃に、やっと林道に出る。登山口に引かれている水を飲んで、しばらく座り込む。

　わさび平小屋に戻ってテントを撤収してから、重い足を引きずりながら林道を新穂高温泉バス停まで戻る。高低図中の区間時間には、わさび平往復の時間を除いてある。